Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler

Uzun zamandır 5 yıldızlı mutfaktan ev yapımı bir yemekle kendinizi şımartmak istiyorsunuz, ancak karmaşık tarifler için zamanınız ve arzunuz yok mu? Eğer öyleyse, doğru yere geldiniz! Bu gönderide, öğle veya akşam yemeği için mükemmel olan ve ailenizi ve misafirlerinizi kesinlikle etkileyeceğiniz 2 sağlıklı Jamie Oliver 15 dakikalık tarif sunuyoruz. Dünyaca ünlü şefin sizler için özel olarak derlediğimiz hızlı tariflerini umarız beğenirsiniz! İyi eğlenceler kopyalama!

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler: Vejetaryen Biber

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler Acı biberi ince doğrayın

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler Temiz Salata

Jamie Oliver Acı Biber Pişirme 15 Dakikalık Tarifler

Jamie Oliver Fırında Ekmeği ile 15 Dakikalık Tarifler Salata

Jamie Oliver Salata Sosu Hazırlamak için 15 Dakikalık Tarifler

Jamie Oliver 15 Dakikada Vejetaryen Biber Tarifleri

Vejetaryen biber için:

  • 700g domates, oldu
  • 400 gr nohut
  • 400 gr siyah fasulye
  • 250g uzun taneli pirinç karışımı, pişmiş
  • 1 demet kişniş
  • 1-2 diş sarımsak
  • 2 adet biber (bir sarı ve bir kırmızı)
  • 1 kırmızı soğan
  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber, füme
  • 5 acı biber, taze
  • 1 adet kuru acı biber
  • 5 çay kaşığı kimyon tohumu
  • zeytin yağı

Salata için:

  • 1 adet marul kalbi
  • 2 olgun avokado
  • 4 mısır ekmeği, küçük
  • 2 limon
  • 3 tepeleme yemek kaşığı yoğurt
  • 1 avuç kiraz domates
  • 5 salatalık
  • 1 taze acı biber
  • süslemek için biraz yoğurt

Soğanları ve sarımsak dişlerini soyun ve ikiye bölün. Bunları kişniş sapları, kuru ve taze pul biber, kimyon tohumu ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile mutfak robotundan geçirin ve malzemeleri iyice püre haline getirin. Bunları bir tencereye domates, doğranmış biber, fasulye ve nohutu ilave ederek koyun. Biber ve deniz tuzu ile tatlandırın ve her şeyin üzerini örtüp kaynamaya bırakın. Bu sırada tortillaları ince şeritler halinde kesin ve altın sarısı rengi alana ve çıtır çıtır olana kadar fırında bir süre pişirin. Yoğurt kişniş yaprakları, yarım avokado ve limon suyu ile püre haline getirerek sosu hazırlayın. Biraz tuz ve karabiberle tatlandırın. Daha sonra pişmiş tortillaları, doğranmış marul ve salatalık ve avokado şeritleri (diğer yarısından) ile bir kapta karıştırmalısınız. Sosu ekleyin ve salata hazır! Yarıya bölünmüş kiraz domates ve taze, ince doğranmış biberle süsleyin. Bu arada biberin ortasına bir çukur açın, pirinci ekleyin ve hazır olana kadar kapağı kapalı pişirin. Servis yapmadan önce biraz yoğurt ve ince kıyılmış taze biberle süsleyin. afiyet olsun!

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler: Tavuklu, Biberli ve Sebzeli Makarna

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler Sağlıklı Makarna

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler Sear Et

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler Fasulye Islatın

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler Kiraz Domates Kesim

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler Makarna

Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler sağlıklı ve kolay hale getirildi

makarna için:

  • 300 gr lazanya yaprağı
  • 250 gr yeşil fasulye
  • 200 gr bebek ıspanak
  • 50 gr parmesan peyniri
  • 50 gr badem, beyazlatılmış
  • 1 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • taze fesleğen
  • limon suyu

Tavuk için:

  • 2 parça derisiz tavuk göğsü filetosu (yaklaşık 200 gr)
  • 8 kiraz domates
  • 2 adet olgun, kırmızı biber
  • 2 dal taze biberiye
  • 4-5 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı rezene tohumu
  • 2 yemek kaşığı kolza yağı

Tavuğu kalın bir yağlı kağıt üzerine koyun ve rezene tohumu, biberiye yaprağı, deniz tuzu ve karabiber ile tatlandırın. Daha sonra eti kağıda sarın ve düz olması için merdane ile kuvvetlice yuvarlayın. Ardından tavuğu, yarıya bölünmüş biber ve ezilmiş sarımsak ile birlikte altın kahverengi bir kabuk oluşana kadar yaklaşık 6-8 dakika kızartın. Fasulyeleri tuzlu suda 6 dakika haşlayın. Mutfak robotunda fesleğen yapraklarını badem ve parmesan ile doğrayın. Zeytinyağı, limon suyu ve fasulye suyunun bir kısmını ekleyip tuz ve karabiberle tatlandırın. Kiraz domatesleri ortadan ikiye kesin ve tavuklara ekleyin. Daha sonra lazanya yapraklarını geniş şeritler halinde kesin ve kaynayan fasulye suyunda bir süre bekletin. Bebek ıspanağı yıkayıp fasulyelere ekleyin. Hazır olduğunda sebzeleri bir kevgir içinde süzün, ancak et suyundan bir bardak ayırın. Ardından fasulyeleri ve ıspanağı tekrar tencereye alın, badem ve fesleğen karışımını ekleyin ve üzerlerine harcı dökün. Son olarak tavuk göğsünü ortadan ikiye kesip, pul biber ve çeri domates ile servis yapın. Servis yapmadan önce fasulye salatasının üzerine biraz rendelenmiş parmesan serpin. Size iyi iştah diliyoruz!

Daha fazla Jamie Oliver 15 Dakikalık Tarifler şu adreste bulunabilir: onun web sitesi.